Feldenkraispraktijk Langedijk

Feldenkraispraktijk Langedijk

We bewegen de hele dag, vaak zonder er bij na te denken. Onze aandacht ligt bij wát we doen, niet bij het hoe. Feldenkrais kijkt daar wél naar. Door met aandacht te bewegen, leer je jezelf dat makkelijker en efficiënter te doen. Daarmee ontlast je je rug, nek, schouders en knieën. Tijdens een groepsles worden, liggend op een mat, in een rustig tempo, kleine bewegingen gedaan. Deze kleine bewegingen geven het lichaam een ​​impuls om overmatige spanning los te laten. Het gevolg hiervan is meer bewegingsruimte in de gewrichten, waardoor bewegen soepeler en met meer gemak verloopt. Verandering in bewegen leidt tot een positieve verandering in denken, waarnemen en voelen. En andersom. Feldenkrais is bewust worden door bewegen.

 

Tijdens een individuele les ligt u op een behandeltafel en beweeg ik u met mijn handen. Ook hier gaat het om kleine, rustige bewegingen die een verrassend ontspannend effect hebben en uw bewegingsvrijheid vergroten. Voor elke individuele les vindt een gesprek plaats om te inventariseren wat de hulpvraag is.

De opleiding tot Feldenkrais practitioner heb ik gedaan bij Mind in Motion o.l.v. Larry Goldfarb. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Feldenkrais Vereniging. Op die website kunt u meer informatie vinden over de methode.

De praktijk bestaat uit een behandel- en lesruimte op de begane grond die sfeervol is ingericht.